Algumas Idéias Pertubadoras

 

Queria ver a cara de Nietzsche agora! shuashausa

É, faz algum sentido não? shaushua

Sugar Sugar

Está... vai para minha Garota... Cíntia, Te Amo!

 HISTÓRIA

The Archie Show (no Brasil, A Turma do Archie) é um desenho animado americano que foi produzido pela Filmation entre 1968 e 1969 e exibido, originalmente, pela rede CBS. Os personagens da série foram criados por John L. Goldwater e o roteiro escrito por Bob Ogle, baseado em uma revista de histórias em quadrinhos da Archie Comics. A direção coube a Hal Sutherlan e a série contou com 17 episódios no total. A Turma do Archie era uma banda de garagem ficcional fundada por Archie Andrews, Reggie Mantle e Jughead Jones, um grupo de adolescentes no contexto da história apresentada.

As músicas tocadas pela banda eram gravadas por músicos como Ron Dante (vocais), vídeo abaixo, e lançadas em uma série de singles e álbuns. As canções dos Archies se tornaram uma parte importante do gênero pop que floresceu a partir da década de 60. Betty Cooper e Veronica Lodge mais tarde também se associaram ao grupo. Os papéis que cada um desempenhava na banda eram:

* Archie - guitarra principal
* Reggie - segunda guitarra (ou baixo)
* Jughead - instrumentos
* Betty - tamborim / percussão / guitarra (ocasionais)
* Veronica - órgão / teclado
* Hot Dog - mascote da turma

 

Sugar, Sugar Sugar, ah honey, honey You are my candy girl And you've got me wanting you Honey, ah sugar, sugar You are my candy girl And you got me wanting you I just can't believe the loveliness of loving you (I just can't believe it's true) I just can't believe the wonder of this feeling to (I just can't believe it's true) Ah sugar, ah honey, honey You are my candy girl And you got me wanting you Oh honey, ah sugar, sugar You are my candy girl And you got me wanting you When I kissed you girl I knew how sweet a kiss could be (I know how sweet a kiss could be) Like the summer sunshine pour you sweetness over me (Pour your sweetness over me) Oh sugar! (Pour a little sugar on it, honey) Pour a little sugar on it, baby I'm gonna make your life so sweet, yeah, yeah, yeah Pour a little sugar on it, oh yeah Pour a little sugar on it, honey Pour a little sugar on it, baby I'm gonna make your life so sweet, yeah, yeah, yeah Pour a little sugar on it, honey Ah sugar, ah honey, honey You are my candy girl And you got me wanting you Oh honey, honey, sugar, sugar Oh sugar, sugar (Honey, honey, sugar, sugar) You are my candy girl

Docinho Docinho Docinho, Oh doçura, doçura. Você é minha garota-bombom, E me deixa te desejando. Doçura, Oh docinho, docinho. Você é minha garota-bombom, E me deixa te desejando. Eu simplesmente não consigo acreditar no encanto de amar você (Eu não posso acreditar que é verdade) Eu simplesmente não consigo acreditar no milagre deste sentimento de (Eu não posso acreditar que é verdade) Docinho, Oh doçura, doçura. Você é minha garota-bombom, E me deixa te desejando. Doçura, Oh docinho, docinho. Você é minha garota-bombom, E me deixa te desejando. Quando eu beijei você, garota Eu soube o quanto um beijo poderia ser (Eu sei o quanto um beijo poderia ser) Como o sol de verão não derramar sobre vós doçura sobre mim (Pour sua doçura sobre mim) Oh docinho! (Coloque um pouco de açúcar sobre ela, docura) Despeje um pouco de açúcar sobre ela, o baby Eu vou fazer sua vida tão doce, yeah, yeah, yeah Despeje um pouco de açúcar sobre ela, oh yeah Despeje um pouco de açúcar sobre ela, Doçura Despeje um pouco de açúcar sobre ela, o bebê Eu vou fazer sua vida tão doce, yeah, yeah, yeah Despeje um pouco de açúcar sobre ela, Doçura Docinho, Oh doçura, doçura. Você é minha garota-bombom, E me deixa te desejando. Doçura, Oh docinho, docinho. Você é minha garota-bombom, E me deixa te desejando.

____

Publicado em:

http://seriesedesenhos.com/br2/index.php?option=com_content&view=article&id=2705:qthe-archies-1968q&catid=85:desenhos-1950-a-2009-&Itemid=69

http://letras.terra.com.br/the-archies/875901/traducao.html

K.C. and The SunShine Band

Os KC and the Sunshine Band são um grupo musical americano. Fundados em 1973, o seu estilo incluiu funk, pop e disco. As suas canções mais conhecidas são "That's the Way (I Like It)", "(Shake, Shake, Shake) Shake Your Booty", "Keep It Comin' Love", "Boogie Shoes", "I'm Your Boogie Man", "Give It Up", "Get Down Tonight" e "Please Don't Go".

 HISTÓRIA

Fundado em 1973 por Harry Wayne Casey ("KC"), Jerome Smith, Richard Finch e Robert Johnson, a banda lançou o compacto simples das canções "Blow Your Whistle", no mesmo ano, e "Sound Your Funky Horn", no ano seguinte. Ainda em 1974, Casey e Finch veriam a canção "Rock Your Baby", parceria de ambos, levar o cantor George McCrae ao primeiro lugar na parada musical norte-americana.

Com o lançamento do segundo álbum "KC and the Sunshine Band" em 1975, o grupo emplacou "Get Down Tonight", primeiro e maior sucesso da banda nos Estados Unidos. Outro grande hit do LP foi "That's the Way (I Like It)". No ano seguinte, o grupo foi bem no Grammy Awards (o mais requintado e prestigioso prêmio da indústria musical internacional). O álbum "Part 3", de 1976, teve três sucessos: "I'm Your Boogie Man", "(Shake, Shake, Shake) Shake Your Booty" e "Keep It Comin' Love". Após lançarem o quarto disco, "Who Do Ya Love", em 1978, e participarem da trilha sonora do filme Saturday Night Fever, lançado naquele mesmo ano, os KC and Sunshine Band faturaram seu quinto e último 1º lugar nos EUA com Please Don't Go", do LP "Do You Wanna Go Party", de 1979.

Com o declínio da popularidade da disco music, o grupo tentor explorar outros estilos musicais. Em 1981, a parceria entre Finch e Casey chegou ao fim. Dois anos depois do lançamento do último trabalho, o grupo lançou mais dois álbuns: "The Painter" e "Space Cadet", que tiveram pouco sucesso. Mas em 1982, um faixa chamada "Give It Up", do álbum "All in a Night's Work" (gravado antes da parceria acabar) trouxe a banda de volta ao sucesso. A faixa aparece, também, no álbum "KC Ten", de 1983. Entretanto, a Epic Records recusou-se a lançar a canção em compacto simples. Por causa disso, Casey formou o selo Records, lançando o compacto que ganhou algum sucesso. Mas, o álbum não teve o mesmo retorno, levando o grupo a parar as atividades por volta de 1985 com a aposentadoria de Casey.

Em 1991, um retorno de interesse pela disco music tirou Casey da aposentadoria. Ele recriou o grupo inteiro, composto por novos membros - a maioria dos membros originais já tinham falecido - e começou novas turnês. A nova banda teve um grande número de coletâneas e pouco material novo. O álbum "Oh Yeah!" foi lançado em 1993, após dez anos sem discos inéditos.

Em 2000, o guitarrista Jerome Smith faleceu em um acidente. No ano seguinte, a banda faz um rápido retorno a cena musical para um novo álbum "I'll Be There For You" (From Wikipedia. Tradução e adaptação livre: Vitor Pinheiro).

DISCOGRAFIA

• Do It Good (1973)
• KC and the Sunshine Band (1975)
• The Sound of Sunshine (1975)
• Part 3 (1976) EUA
• Who Do Ya Love (1978)
• Do You Wanna Go Party (1979)
• Space Cadet (1980)
• The Painter (1981)
• All in a Night's Work (1982)
• KC Ten (1983)
• Oh Yeah! (1993)
• I'll Be There For You (2001)
• Yummy (2007)

Ontem, hoje e sempre. Definitivamente música boa não tem prazo de validade. KC And The Sunshine Band funciona em qualquer festa.Quem nunca ouviu (fato raro), convido a conhecer!

KC & The Sunshine Band - The Best Of (1990)

1. Sound Your Funky Horn (1973)

2. Get Down Tonight (1975)

3. I'm Your Boogie Man (1977)

4. (Shake, Shake, Shake) Shake Your Booty (1976)

5. Queen Of Clubs (1974)

6. That's The Way (I Like It) (1975)

7. Keep It Comin' Love (1977)

8. Please Don't Go (1979)

9. Boogie Shoes (1978)

10. Let's Go Rock And Roll (1980)

11. Give It Up (1983)

12. Do You Wanna Go Party (1979)

13. I Like To Do It (1976)

14. Shotgun Shuffle (1975)

15. Wrap Your Arms Around Me (1977)

16. All I Want (1980)

 

___

Publicado em:

 

http://seriesedesenhos.com/br2/index.php?option=com_content&view=article&id=2823:musica-anos-70-qkc-and-the-sunshine-bandq&catid=86:musicas-que-marcaram&Itemid=70

http://arespeito.blogspot.com/2010/12/kc-and-sunshine-band-best-of.html

JBSantos

Monkey D. Luffy

Faça uma automassagem para relaxar nuca, pescoço e as costas

por Ana Maria Madeira

Prática milenar da medicina chinesa tradicional, a automassagem relaxa e ajuda a manter sua saúde em dia. De acordo com o terapeuta com especialização em shiatsu, Augusto Yssamu, a automassagem é recomendada para todos aqueles que não possuem doenças como diabetes, câncer e que não apresentem ferimentos no corpo. "Fazer uso de acessórios, como bolas e massegeadores, pode ser eficiente, desde que a pessoa não sinta dor", explica. Pessoas com diabetes, desenvolvem mais facilmente problemas vasculares.
A seguir, o massoterapeuta Sydney Donatelli, coordenador da escola Amor, em São Paulo, nos ensina as melhores maneiras para desfrutar dessa técnica. "A automassagem pode ser feita diariamente e, caso você não possa praticá-la, recomendo, no mínimo, um alongamento, que é capaz de amenizar um pouco as dores", diz o especialista. Siga o passo a passo para aliviar dores nas costas, pescoço, nuca e até na face.

Rosto: 1.Comece com uma fricção circular usando os dedos médio, indicador e anular na mandíbula, abrangendo a gengiva inferior e as glândulas salivares.

2.Continue a massagem na articulação da mandíbula e nesse ponto também faça uma pressão constante com a polpa do dedo indicador.

 

3.Faça movimentos circulares na região da gengiva superior.

4.Com os dedos polegar e indicador em forma de pinça, pressione levemente a região acima do lábio superior.

5.Continue com um pinçamento com o polegar opondo-se aos três dedos no osso e maçã do rosto, da asa do nariz à orelha.

Nuca: 1.Pressão com os polegares na base do osso occiptal (nuca), seguindo do centro , para as laterais até a linha posterior das orelhas.

2. Com uma das mãos, faça um movimento de pinça, puxando os músculos da face posterior do pescoço. A cada área pinçada movimente levemente (para frente e para trás), a cabeça e região cervical da coluna.

3.Pince os músculos do ombro, seguindo sempre em direção do pescoço para o braço. A cada área pinçada promova pequenos movimentos de ombro. Use a mão direita para pinçar o ombro esquerdo e vice-versa. Repita a massagem no outro ombro.

4. Faça pressão contínua com os dedos médio e indicador no centro do segmento do ombro. Use a mão direita para o ombro esquerdo e vice-versa.

Costas e Coluna 1. Promova uma fricção vigorosa com as mãos espalmadas na região lombar da coluna, onde as dores costumam aparecer com frequência.

2. Use a ponta dos dedos para fazer uma fricção vigorosa e circular sobre o osso sacro com as duas mãos.

 

3.Flexione o tronco para frente soltando o peso do corpo e expire fortemente. O movimento também pode ser realizado na posição sentada.

4. Sentada na cadeira, eleve o tronco para trás, promovendo um arqueamento do tronco e da cabeça, enfatizando a inspiração e com cuidado para não fazer movimentos bruscos, que podem machucar a lombar.

____

Publicado Originalmente em:

http://msn.minhavida.com.br/conteudo/11015-faca-uma-automassagem-para-relaxar-nuca-pescoco-e-as-costas.htm?ordem=1#gal

Sete técnicas para relaxar em 60 segundos

por Minha Vida

A rotina agitada e a falta de tempo para descansar abrem cada vez mais espaço para as tensões e para o estresse. Dar prioridade aos momentos de lazer e à prática de exercícios físicos é uma maneira de espantar as preocupações. No dia a dia, pode ser até mais simples. Algumas técnicas ajudam a relaxar em apenas 60 segundos.

"Toda a vez que passamos por uma situação estressante, muitos sintomas se manifestam fisicamente, causando incômodos, irritações e mal estar. Por isso, técnicas de respiração e concentração, ajudam a controlar os sintomas da ansiedade", diz a psicóloga Adriana de Araújo, membro da Sociedade Brasileira de Psicologia. A seguir, confira alguns hábitos que ajudam a relaxar em um minuto.

 

Faça contagem regressiva olhando para cima

Mesmo que seja bastante simples, essa técnica ajuda a relaxar, já que aumenta a concentração em uma tarefa e tira a atenção do que está causando ansiedade. "É preciso se concentrar em algo para relaxar. Fazer contagem regressiva, a partir do 60, bem devagar, vai ajudar", explica a psicóloga Adriana de Araújo.

Além disso, olhar para cima estimula sistema nervoso, o que ajuda a reduzir a pressão arterial e diminui o ritmo da respiração, causando a sensação de relaxamento. "Tudo que fizermos para diminuir os batimentos cardíacos ajudará a controlar a ansiedade, inclusive adotar técnicas de postura e concentração", diz explica a psicóloga Giovanna Tessaro, de Curitiba. 

Anote as preocupações em um caderno
Esse método aumenta a concentração, evita distrações e avisa o cérebro que é preciso desacelerar. "Quando fazemos isso, a mente entende que as preocupações estão 'guardadas' e não devem ser resolvidas naquele momento, diminuindo a ansiedade", diz Adriana Araújo.

Segundo a psicóloga, anotar as preocupações em um caderno também ajuda a acabar com insônia. "Algumas vezes muitas tarefas que não conseguimos realizar durante o dia nos impedem de relaxar e dormir. Colocar tudo no papel vai ajudar a nos ?livrar? daquilo até o dia seguinte", explica Adriana. 

Controle a respiração por um minuto
Um dos principais efeitos da ansiedade é o aumento do ritmo cardíaco. "O coração é cheio de terminações nervosas e por isso reage muito facilmente a estímulos cerebrais, que ficam mais intensos em situações de ansiedade e estresse", explica a psicóloga Giovanna Tessaro.

Segundo a psicóloga, algumas técnicas simples de respiração ajudam a controlar o ritmo cardíaco, diminuindo a sensação de ansiedade. "Basta inspirar profundamente com o nariz e segurar o ar por alguns segundos, repetinto esse processo várias vezes", explica. ?Depois, fixe a atenção no peito, na região do coração por 15 segundos?.

 

Relaxe os músculos
Outra manifestação física da ansiedade é a contração involuntária dos músculos, que causam tensão e muito desconforto. Os músculos que mais sofrem com o estresse são os do pescoço, costas e pernas. "A ansiedade, por mais que seja psicológica, se manifesta fisicamente. É comum cruzar as pernas e deixar os músculos das costas e do pescoço enrijecidos", explica Adriana Araújo.

Para desfazer os nós dessas regiões, é importante fazer pequenas seções de alongamento. Aposte em movimentos circulares, realizados lentamente, com o pescoço, pulsos e tornozelos, para aliviar as tensões da musculatura.

Leia um gibi

O hábito da leitura leve, como a de um gibi, é uma boa saída para relaxar em momentos de tensão. "Outras leituras mais complexas e longas podem causar muita distração, o que, após alguns minutos, faz a ansiedade e o estresse voltarem ainda mais intensos", diz Adriana Araújo. Ler uma revista ou notícias curtas de um jornal também ajuda a evitar pensamentos que trazem angústia.

Carregue o lanche certo

Experimente parar para fazer um lanchinho. Nos momentos de ansiedade, a mastigação ajuda a relaxar alguns músculos do pescoço. No entanto, escolher o lanche certo é essencial para afastar a ansiedade e o estresse. "Alimentos bastante práticos e fáceis de transportar, como castanhas e laranja, contém selênio e vitamina C, respectivamente. Esses dois nutrientes melhoraram o funcionamento do sistema nervoso, evitando a ansiedade", explica a nutricionista Daniela Cyrulin, do Instituto Saúde Plena, em São Paulo.

Bolinha de tênis

Caso esteja em casa, coloque a bolinha de tênis entre as suas costas e uma parede. Inicie a massagem nos pontos em que a tensão é maior. Depois, passe a massagear o ombro e toda a região próxima do pescoço, para relaxar os músculos dessa área.

_____

Publicado Originalmente em:

http://msn.minhavida.com.br/conteudo/14284-sete-tecnicas-para-relaxar-em-60-segundos.htm?ordem=7#gal

Beber bastante água faz mesmo bem à saúde

Pesquisa comprova: um aumento moderado de ingestão de líquidos pode realmente proteger os rins

O antigo adágio que recomenda beber oito copos de água por dia para garantir a saúde do organismo é considerado um mito por muitos.

Porém, pesquisas realizadas ao longo dos últimos anos sugerem que beber mais água ajuda mesmo a limpar os rins de sódio, ureia e diversas toxinas do corpo. No ano passado, dois grandes estudos encontraram um menor risco de problemas renais em longo prazo entre as pessoas que bebem mais água e outros líquidos diariamente.

Em um relatório publicado na revista Nephrology de março, pesquisadores da Universidade de Sydney, na Austrália, e de outras instituições acompanharam mais de 2.400 pessoas com mais de 50 anos. Aquelas que bebiam mais líquidos – cerca de três litros por dia – demonstraram ter um ''risco significativamente mais baixo’' de doença renal crônica do que aquelas que bebiam menos.

Num outro estudo, publicado no mês passado no The Clinical Journal of the American Society of Nephrology, cientistas canadenses acompanharam 2.148 homens e mulheres saudáveis, com idade média de 46 anos, durante sete anos. Eles observaram os marcadores da função e da saúde renal e utilizaram o volume de urina para determinar a quantidade de líquidos que essas pessoas bebiam diariamente. Após controlar fatores como o diabetes, o fumo, consumo de medicamentos e outros, eles descobriram que as que tinham maior volume de urina – em outras palavras, as que beberam mais líquidos – eram menos suscetíveis ao declínio da função renal.

De acordo com os autores, os resultados não incentivam a ingestão de ''quantidades abusivas de líquidos’', que podem causar efeitos colaterais graves. Mas fornecem evidências de que aumentar moderadamente a ingestão de líquidos, para mais de dois litros por dia, ''pode de fato trazer benefícios ao rim’'.

''Acredite você ou não, agora parecer haver provas de que o 'mito’ segundo o qual beber oito copos grandes de líquido por dia faz bem aos rins se sustenta’', disse William Clark, um dos autores do estudo e nefrologista no Centro de Ciências da Saúde de London, em Ontário.

___

Publicado Originalmente em:

http://www.educacaofisica.com.br/noticias/beber-bastante-agua-faz-mesmo-bem-a-saude

Logos de Natal WG